« Le yoga est l’art d’être chez soi en soi ¹ »

Que vous soyez débutants ou plus expérimentés les cours sont accessibles à tous*.
Inutile d’être « souple », « zen », « agile » Venez comme vous êtes !

Il vous suffit d’avoir envie !

Les cours sont axés sur la coordination des mouvements (āsana), de la respiration (pranāyama) pour vous conduire vers la détente, la concentration.
le yoga est bien plus qu’une pratique physique, il s’inscrit en nous, modifie en profondeur tout notre Être !

Au plaisir de vous rencontrer prochainement,
Sandrine

*Afin de vous offrir toute l’attention et l’espace nécessaires, les cours sont limités à 12 personnes.
¹ notation de R.Sriram du Livret de récitation, Yogasūtra de Patañjali, Bernard Bouanchaud, texte sanskrit, édition Āgamāt, juin 2012