L’objectif de ce stage est de vous inviter à prendre conscience de votre ventre par la pratique des postures de yoga, par le souffle et par le chant védique.
Vous goûterez les saveurs d’une alimentation ayurvédique, biologique et saine.
Agni, votre feu digestif s’en trouvera renforcé, l’énergie de la digestion équilibrée. C’est la clé de la santé selon l’ayurveda.
Le ventre serait notre deuxième cerveau. Toutes nos émotions passent par lui. Aujourd’hui les scientifiques établissent des liens entre les intestins et différents troubles psychiques. Prendre soin de son ventre libère du stress et procure beaucoup de bien-être.
Le stage se déroule en Bretagne, dans le département des Côtes d’Armor. Le manoir de Kerbave est situé dans un petit village tranquille, à 5 kilomètres de la mer. À proximité de la côte de granit rose et de Perros Guirrec.
Je co-animerai le stage avec Lisa Dickson-Battye, spécialiste en ayurveda, elle préparera les repas et proposera des ateliers de cuisine ayurvédique.
Je guiderai les pratiques de yoga et les séances de chant védique.
Hélène DAUDE – Ify idf
Possibilité d’hébergement en pension complète : 320€
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