Le yoga est une pratique bénéfique pour le corps, qui permet de réguler le stress, diminuer les tensions, canaliser la respiration et vivre en bonne santé.
Cependant, le yoga est en premier lieu une voie d’éveil. Au-delà de tous ses effets bénéfiques, cette pratique nous permet d’accéder à notre profondeur : là, où s’apaisent naturellement les pensées, les émotions difficiles, et les sources de perturbations.
Dans un lieu apaisant et ressourçant, dans la campagne près de Lyon, je vous propose durant un week-end d’explorer comment se distancier de ce à quoi on s’accroche, et on s’identifie, comme par exemple le quotidien.
Par la pratique du yoga et de la méditation, il s’agit de créer un espace propice à la rencontre de notre nature essentielle.
Les pratiques de yoga qui sont proposées sont issues du hatha yoga et du vini yoga, elles m’ont été enseignées par Peter Hersnack décédé en 2016, formateur de l’IFY.
Il s’agit d un yoga accessible à tous.
Il est temps de rejoindre la communauté
pour déployer tout votre potentiel !
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