Stage de yoga et traversée de la baie du Mont Saint-Michel

Cinq jours de pratique de yoga avec une randonnée dans la baie du mont Saint-Michel

Ce stage de yoga est l’occasion de se retrouver en petit groupe pour cheminer, pour vivre un moment de détente, de retour à soi et de partage.

L’organisation du stage de yoga découle de l’envie de vivre pleinement et consciemment chaque instant pendant 5 jours.

Nous chercherons à installer la détente avant tout, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. Nous vous proposons un yoga complet pour vous reconnecter à vous-même, loin des « il faut on doit ». Nous chercherons la cohérence entre ce qu’on est et ce qu’on vit.

Nous vous proposons de devenir les explorateurs de votre être en pratiquant des mouvements doux, asanas et kryias, des marches méditatives, des chants qu’on appelle mantras et des dessins dans le sable, des mandalas.

L’enseignement

Claire Laurent et Christian Jadeau proposent le matin des méditations, des techniques de respiration, une étude précise des postures, la pratique des mouvements enchaînés, des relaxations et un précieux temps de partage.

Le lieu

Bréhal est un charmant petit bourg situé à 3 km de la plage, dans le sud Cotentin.

L’hébergement :

Hébergement possible en plus du coût du stage

Gîte 1 : une maison d’hôtes au cœur du bourg.

Située à deux pas de la salle de yoga et au cœur du bourg. Jolie maison de maître : Les parquets de bois blonds, l’escalier en colimaçon, les salons privés, la décoration épurée, la terrasse intimiste à l’abri des regards pour un séjour cosy. Chaque étage est composé de deux chambres avec jolie vue sur le village et le jardin et d’une salle de bain. En rez de jardin, salon et cuisine, Wifi.

Gîte 2 : proche mer.

Située dans le havre de la Vanlée, à 15 mn à pied de la plage, cette maison ancienne et récemment rénovée peut accueillir 4 personnes. De plein pied. Jardin abrité, salon et cuisine, Wifi.

Les enseignants

Claire Laurent : professeure de relaxation, yoga, gym posturale
Christian Jadeau : professeur de yoga, diplômé de l’école française de yoga de l’ouest (E.F.Y.O.)