Title
Posture de la chaise - Ardha utkatasana

Par

le

Pinman
5 mars 2020
Description

« À chaque derrière, sa chaise ! » 😁

Posture stimulante, souvent employée en début de séance et en dynamique, pour échauffer le corps. Elle présente un réel intérêt dans la tonification de plusieurs muscles du corps, ainsi que dans l’extension de la colonne vertébrale et l’assouplissement des hanches. 

Fiche posture

Vous souhaitez en savoir encore plus sur Ardha utkatasana ? Cliquez ici.

Vinyasa-krama

(Enchaînement séquentiel d’exécution de la posture)


>Retour à la lettre d’information associée

  

Les dernières parutions

2-Infos Yogapage
Plus d'un demi-millier de postures, on ne sait plus où les mettre, ici !
2-Infos Yogapage
Une voix illustrée pour trouver sa voie...
2-Infos Yogapage
Nouveaux modules de recherche, pour retrouver l'information selon des critères ciblés et appropriés...