Title
Posture du bâton - Dandasana

Par

le

Pinman
12 mai 2020
Description

« Quand le temps courbe le bâton, ma raison le redresse »

Posture d’alignement stimulante et également intériorisante. Elle permet, entre autres, d’augmenter la conscience qu’a le pratiquant de son corps dans l’assise. Elle étire les jambes. De nombreuses adaptations et intensifications sont disponibles, la rendant accessible et intéressante à la plupart des pratiquants.

Fiche posture

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Séance(s) associée(s)

Vinyasa-krama

(Enchaînement séquentiel d’exécution de la posture)


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