Title
Séance de yoga audio en ligne

Par

le

Pinman
14 mai 2020
Description

Pendant le confinement, Yogapage à expérimenté l’enregistrement audio. Un concept permettant de limiter l’activité des sens et donc, de permettre au pratiquant d’entrer plus en profondeur dans une séance qui devient la sienne.

Comment définir une bonne séance de yoga ?

Une séance de yoga se doit d’être simple, sans ambiguïté, précise et pleine de saveurs, c’est à dire qu’elle présente « l’essence » sans digression ni distraction. La finalité est d’offrir au pratiquant une expérience corporelle, sensorielle, respiratoire, mentale, énergétique, source d’équilibre, de relaxation et de bien être.

L’idée Yogapage : limiter l’activité des sens

Notre objectif est de réduire la nourriture offerte à vos organes sensoriels dans le but d’atténuer vos projections vers et depuis une source extérieure (comme par exemple l’éblouissement, la comparaison, l’envie d’être ou de faire comme «l’autre», etc.). Ainsi rétractés ou canalisés, les sens accompagnent le mental et le servent fidèlement. Vous serez alors peut-être en mesure de (encore) mieux « voir » à l’intérieur, comme à l’extérieur de vous-même, la vie, dans sa vraie nature.

La priorité, dans une pratique de yoga, n’est-elle pas de favoriser l’expérience personnelle et l’intériorisation ?

Une voix illustrée pour trouver sa voie

C’est donc une expérience, un vis à vis purement sonore que nous vous proposons : votre écoute orientée vers une voix, votre attention canalisée par un guidage, ceux d’un professeur expérimenté. Ce dernier vous accompagnera doucement et assurément vers une relation profonde, soignée et durable, avec tout votre être. Une séance à télécharger, à écouter et ré-écouter en solitaire, en famille ou entre amis, en intérieur ou en extérieur, casque aux oreilles ou sur enceintes. Il s’agit donc d’un enregistrement audio que nous vous proposons. Il sera à vous et vous pourrez le transportez partout ou vous irez sans connexion internet ! La cerise :) est qu’il est accompagné systématiquement d’une illustration de la séance au format papier, que vous pourrez donc imprimer et découvrir avant, pendant ou après la pratique. Essayez, vous serez peut-être transporté.e. :)

Un extrait sonore

Description
Séance dynamique permettant d’aborder un grand principe du yoga proposé par le couple « sthira / sukham » et comment y parvenir. Pratique dans laquelle la salutation au soleil mettra peut-être à l’épreuve ses propres capacités à rester en lien avec le bhāvana (régularité et fluidité du souffle). Quant la posture de la chandelle, elle offrira sa vision des choses pour cette étude. Enfin, après l’exercice de respiration consciente (prānāyāma), un temps de méditation proposera de retrouver le concept général et cela, vers une orientation bien ciblée.

Orientation générale (Bhāvana)
Régularité et fluidité du souffle

Autre(s) indication(s)
1H15 – Séance du matin – Dynamique – Stimulante
Lignée de T.K.V. Desikachar

Extrait

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