Aṣṭavakra : nom d’un sage
Āsana : posture
En translitération on écrit : Aṣṭavakrāsana
Aṣṭavakra était un sage qui serait né avec huit difformités. Huit étant le nombre de fois dont il se serait plaint dans le ventre de sa mère, des erreurs de son père lors des prières traditionnelles… [source : Leslie Kaminoff]
Astavakrasana requiert moins de force que ce que l’on pense. Il en faut tout de même. Elle est très stimulante, fortifie le corps et développe la concentration.
Posture dite spéciale (viśeṣa), d’équilibre sur les mains, torsion, étirement latéral, asymétrique.
La posture se décrit ainsi…
Les fiches Yogapage vous permettront de découvrir des informations de grande qualité sur les postures de yoga. Sous formes épurées pour vous remémorer les bases en un clin d’œil, ou détaillées pour répondre à un besoin de formation et d’apprentissage, elles constituent un catalogue de connaissance complet et fiable, source pédagogique d’apprentissage, de l’initiation à la pratique courante du yoga.
L’utilisation, ludique et interactive, est portée par un personnage, « Pinman », qui suscite l’intérêt et la convivialité et surtout, vous permet de voyager de fiche en fiche dans un but, celui de pénétrer en profondeur dans le concept des asana.
Présentation – Classification – Description – Prises de posture – Effets – Contre-postures – Précautions – Adaptations – Intensifications – Modifications – Astuces pour débutant – Vinyasa-krama – Séances associées : tout est dans le catalogue de postures !
Quel bonheur de découvrir votre site.
Il est très clair et facile d’utilisation.
Marydo
Je suis une toute nouvelle professeur de Yoga et je trouve votre site époustouflant, inspirant, vraiment génial. Assez pour que je m’abonne en tout cas !
Encouragements et gratitudes.
Bénédicte
Sacrément documenté. Démarche structurée, outil très convivial, liens vers les contre-postures, intensifications, etc. très utiles.
Une bible de cette très ancienne discipline avec un respect total dans la transmission et l’enseignement. Une belle offre, chapeau.
Gilles W.
Professeur de Yoga
Pratiquant ou futur pratiquant
(Futur) professeur en formation yoga
-
Personne en recherche d'apprentissage
Professionnel qui souhaite
se faire connaître
DÉCOUVERTE
Envie d’en savoir plus sur les asana ou vous remémorer les bases en un clin d’œil ? C’est ici !
Vous êtes en formation ou en apprentissage ? Voici un espace de recherche fiable pour étudier, imaginer, créer et partager.
VISIBILITÉ
En plus, publiez une annonce professionnelle permanente pour vous faire connaître ou promouvoir votre salle à la location.
Vu dans la presse