Ardha : demi
Matsyendra : nom d’un sage
Asana : posture
En translitération on écrit : Ardha matsyendrāsana
Demi-posture assise de Matsyendra (ou Matsyendranath), célèbre yogi dans la mythologie indienne, fondateur d’un ordre religieux et philosophique en relation avec le Shivaïsme dont les adeptes sont les nātha (ou nāthayogin). L’un des disciples de Matsyendra était Goraksha (ou Gorakshanath). Certains textes attribuent à Matsyendra et Goraksha le développement du Hatha yoga que Goraksha lui-même aurait participé à répandre à travers toute l’Inde.
Ardha matsyendrasana stimule l’ensemble de l’appareil digestif par un massage qui permet de cibler les organes internes, y compris les reins. Elle confère un assouplissement de la colonne vertébrale et souvent ensuite, après l’avoir pratiquée, un sentiment de relâchement profond. C’est une posture intériorisante et apaisante.
Classification de Ardha matsyendrasana
Posture assise, torsion, asymétrique.
Catégories secondaires : étirement latéral.
Effet : apaisant ++
Description
La posture se décrit ainsi…
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Marydo
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Gilles W.
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