La fiche technique épurée illustrée et interactive
Elle apporte une vue globale et succincte pour découvrir la posture. C’est une aide également intéressante lors de la conception des séances.
Classification, Effets, Précautions à prendre, Contre-posture(s), Adaptation(s), Intensification(s) sont autant d’éléments abordés.
Vous souhaitez lors de la lecture en savoir plus sur une contre-posture proposée ? Cliquez alors sur son illustration pour accéder à sa fiche.
Voici une copie d’écran de la fiche épurée d’uttānāsana :
Retrouvez les fiches épurées dans le catalogue de postures.
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