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Lettres d'information

Une troisième et dernière vidéo, toujours avec pédagogie, sensibilité et sérieux, pour maintenir une bonne aisance et liberté de mouvements du dos ...
Une offre immanquable à ne surtout pas rater ! Joyeuses fêtes de fin d'année 💕
Dans cette lettre, les foyers de souffrance selon Patañjali et une vidéo pour s'occuper de son dos !

dernières parutions

Ce sutra 2.4 apporte une précision importante sur avidya. Ensuite, il liste les niveaux d’activité pouvant mobiliser les sources de souffrance.
La posture du diamant est une position assise. Elle fait partie des quatre postures de référence. Elle est dite "naturelle".
Dans ce sutra 2.3, Patañjali énumère les foyers de souffrance. Le mot foyer désigne les causes, les sources, les origines de la souffrance (kleśā).

séances

Voici une pratique proposant de se connecter à quatre des cinq éléments fondamentaux constitutifs de l'univers.
En complément de la fiche posture de janvier, voici une séance dynamique mettant en lumière la posture de l'étirement latéral en fente