Les jours de mars s’étirent, la lumière réapparaît,
La nature s’éveille, après de longs mois secrets,
Le printemps se façonne, d’un prélude fleurie,
Et fait battre nos cœurs, de sa douce mélodie.
💖

Bonjour,

Envie de vous mettre en mouvement ?
Voici quelques propositions :

• Commençons tout d’abord par deux séances sur le tapis : l’une, dessinée, pour transmettre facilement quelques idées à vos élèves. L’autre, enregistrée, pour en profiter seul ou entre amis: une onde sonore à vivre, une expérience pour un centrage, un prélude à l’épanouissement dans l’environnement.
• Découvrons ensuite une nouvelle étude de Patañjali (YS II.5). Elle aborde enfin le fond du problème en termes de méconnaissance. Etes-vous concerné par cet enseignement ? Si oui, comment et dans quel(s) domaine(s) de votre vie ? N’est-ce pas intéressant de tenter comprendre qui on est ?
• Enfin, une dernière information, et non des moindres : Yogapage sera présent au ‘Yoga Festival de Paris’ 2023 😍 ! Découvrez vos avantages un peu plus bas.

Excellente lecture, excellent mois de mars,
Au grand plaisir de vous rencontrer !

Guillaume Alexandre

Yogapage sera au ‘Yoga Festival De Paris’, en mai 2023!

Nous sommes tellement enthousiastes de participer, en tant qu’exposant, à cette 8e édition qui sera cette année organisée au Parc Floral de Paris (75012), du jeudi 18 au dimanche 21 mai 2023.

Néophytes tout comme pratiquants confirmés sont attendues pendant ces 4 jours. C’est un évènement définitivement grand public qui met en avant la dimension à la fois sociale et individuelle du yoga, en lien avec des sujets comme l’éducation, la santé, la thérapie, les sciences, le féminin, la spiritualité, l’écologie, l’énergie, et bien sûr la joie et la bonne humeur !

En plus, vous pourrez venir nous rencontrer physiquement pendant ces quatre jours du week-end de l’ascension : une occasion d’échanger et de faire connaissance !

ALORS, ENVIE DE VENIR ?
On vous offre 50% de réduction sur le billet d’entrée ! *
N’hésitez pas !

* Eligibilité : tout client Yogapage, détenteur d’un forfait annuel valide à la date de la demande du billet, quel que soit le forfait, aura droit à son coupon de réduction. Il y aura un quota maximum de places à prix réduit. Nous sommes dans l’attente de plus amples informations. Mais qu’importe, ce sera une délivrance, à hauteur du quota proposé, selon l’ordre de réception des demandes ! A vos marques, prêt, partez !

[ Réserver votre bon de réduction ]

CADEAU 🎁🎧 : rencontre avec soi
Pratique de yoga audio

Séance de fin de journée, très douce et apaisante, menant pas à pas vers un face à face intense avec soi-même. Un cheminement pendant lequel le corps est lentement préparé, pour enfin s’immerger dans la posture finale de la pince (paścimatānāsana / paścimotānāsana).

Une pratique qui répondra à une quête de douceur, de centrage, d’apaisement intense, pour, par exemple, faire suite à une journée d’intenses activités ou émotions.

Un cadeau que vous pourriez vous réserver avec prévenance, et que l’on vous offre avec grand plaisir 😊

Autre(s) indication(s)
1H30 – Séance du soir – Douce – Apaisante ++
Fichier audio au format mp3, téléchargeable gratuitement

[ Télécharger & écouter le MP3 ]

Yoga-Sūtra II.5 – Source de souffrance et niveaux d’activité

YS II.5 : anitya aśuci duḥkha anātmasu / nitya śuci sukha ātma-khyātiḥ / avidyā

Patañjali, dans ce sutra, aborde enfin le fond du problème. Il indique comment avidyā se forme, et par cela même il explique aussi ce qu’est réellement la méconnaissance.

– proposition de traduction –

« L’ignorance, c’est de respectivement percevoir le non-éternel, le non-pur, le non-plaisir, le non-essentiel, comme l’éternel, le pur, le plaisir, l’essentiel »

Dans le YS II.3, Patañjali liste les sources de souffrance (les kleśāḥ) :

• avidyā kleśāḥ : la méconnaissance,
• asmitā kleśāḥ : l’orgueil,
• rāga kleśāḥ : l’attachement extrême,
• dveṣa kleśāḥ : l’aversion,
• abhiniveśāḥ kleśāḥ : la peur de perdre son individualité ou la peur de mourir.

Au sutra suivant, le YS II.4, il donne deux nouvelles informations :

• Avidyā est le foyer de souffrance principal à l’origine des suivants (des ‘enfants’ d’avidyā énumérés précédemment),
• Les kleśāḥ peuvent être animés par différents niveaux d’activité qui sont :
  > prasupta : « en sommeil »,
  > tanu : « atténué »,
  > vicchinna : « fluctuant »,
  > udārāṇām : « virulent ».

Enfin, dans le YS II.5, Patañjali aborde le fond du problème :

Avidyā, la méconnaissance, est une confusion des genres et des valeurs. Elle provient d’erreurs d’interprétation (viparyaya) sur la Vie : on croit savoir alors qu’on ne sait pas, on sait mais on pense que c’est faux, le vrai se mélange à l’erreur, etc. Sous cette emprise, on avance dans une expérience de vie factice; il y a déficience dans la représentation que l’on se fait des choses. On compose tant bien que mal sur un chemin parallèle à la vérité, tout en tentant d’interagir avec la vérité, et on ne s’en rend pas compte ! On fonce dans la vie à toute berzingue, tête baissée, chaussé de « gros sabots », pour exprimer au monde est à soi-même une vérité extravagante, nourrissant et confirmant en retour sa propre ‘soupe mentale’ de faux et d’imaginaires en tous genres. L’inconscience domine, la méconnaissance est toute puissante dans son domaine, inhibant même toutes idées ou envies de s’améliorer.
C’est une situation catastrophique ! Cela mène forcément à des choix ou des actions non productifs. Les résultats sont donc mauvais. Et l’on souffre.

Dans cette étude (34 mn d’écoute), vous y trouverez :

• Le chant du sutra,
• Une traduction de chacun des termes employés par Patañjali,
• Une démarche progressive permettant, dans un premier temps, de vous familiariser avec la signification de chacun des termes sanskrits puis, dans un deuxième temps, d’aborder l’étude globale du sutra,
• L’article à lire ou à écouter sous forme de podcast.
• Des réponses à questions ! 😍
  > Quel est l’objet réel de la souffrance ?
  > Que désigne-t-on par « perte de contact avec la réalité » ?
  > Quel est le lien avec la pleine conscience ?
  > Comment affaiblir avidyā ?
  > Qu’est-il à la fois simple et extrêmement compliqué à comprendre ?
  > …
• Le tout, accompagné d’exemples concrets !

Vous êtes en formation ou en quête de découverte du yoga ?

L’enseignement de Patañjali est une base fondamentale dans le yoga. Il s’agit d’un résumé magistral du fonctionnement de la psyché humaine. Le but final, c’est d’opérer vers le bien-être et la liberté.

C’est très utile pour le professeur de yoga pour accompagner habilement ses élèves sur le chemin du yoga.

Voulez-vous tester la proposition d’étude de Yogapage afin de découvrir la profondeur des explications ainsi que tout l’💕 qui la confectionne ?

Normal ! Voici quelques liens :

> Sommaire

> YS I.1 🎧 – atha yoga anusasanam
> YS I.2 🎧 – yogah citta vrtti nirodhah
> YS I.3 🎧 – tada drastuh svarupe avasthanam
> YS I.4 🎧 – vrtti sarupyam itaratra

> Yoga Sutra pour tous – Introduction

> Résumé chapitre 1
> Résumé chapitre 2
> Résumé chapitre 3
> Résumé chapitre 4

> Lien vers nos forfaits

Tous les mois, un nouveau podcast est mis en ligne

Yogapage c’est également l’incontournable catalogue de postures du yoga !

Il traite d’un grand nombre d’asana et vous propose aussi des séances dessinées.

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