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Sommaire > Yoga Sutra de Patanjali pour tous – Introduction > Chapitre 2 – Sadhana pada
La démarche pratique
Comme mentionné dans l’article de présentation « Yoga Sutra de Patanjali pour tous – Introduction », que nous vous invitons à lire, Sadhana pada aborde l’étape du cheminement conduisant vers la mise en pratique. Il s’agit ici d’actions qu’il est nécessaire d’engager au quotidien pour pouvoir avancer vers l’état de yoga.
On trouve dans ce paragraphe de nombreux outils et conseils permettant de se diriger vers la clarté d’esprit et ainsi, s’éloigner de l’agitation mentale. Pour cela, Patanjali détaille, dans un premier temps, le problème et sa cause, pour ensuite mettre en avant la solution et proposer le remède.
On dit souvent que cette section est davantage destinée aux personnes dont le chemin vers le yoga est encore long, celles chez lesquelles le mental est assombri, influencé, dirigé, par les afflictions.
Voici donc en quoi consistent ces connaissances importantes, nécessaires pour cheminer vers l’objet des définitions du premier chapitre. Elles sont très appropriées à l’initiation aux concepts du yoga.
Structure du chapitre II – Sadhana pada
Ce chapitre est composé de 55 aphorismes.
Son titre : « Sadhana pada ».
En translitération, on écrit : « Sādhana pādaḥ ».
On peut traduire le titre de ce chapitre par « L’étape du cheminement vers la mise en pratique ».
Sādhana : menant au but – effectuant, produisant, procurant – un moyen d’accomplir, d’avancer.
Pādaḥ : Un pied. Un pas ou une empreinte. Un bureau ou un poste, un grade ou une station.
Dictionnaires sanskrit numériques de Cologne et d’Asie du sud (DDSA)
Plan du chapitre II – Sadhana pada
Vous trouverez, ci-dessous, les différentes notions abordées dans ce chapitre 2, Sadhana pada, des Yoga Sutra de Patanjali. Pour chacune d’elles, nous avons formulé des questions auxquelles les aphorismes répondent.
Chacune de ces parties fera l’objet d’une étude approfondie. Mensuellement, un nouvel article sera diffusé et abordera un ou plusieurs aphorismes.
Dans ce plan, les notations de type « YS II. n à m » désignent la plage des aphorismes issue des Yoga Sutra du chapitre II et allant du numéro ‘n’ au numéro ‘m’.
YS II. 1 et 2 – Le yoga de l’action (kriya yoga)
- Le yoga de l’action, c’est quoi ?
- Que faire, au jour le jour, pour entrer en yoga ?
- Une discipline de vie, c’est quoi ? Comment la qualifier ? Pourquoi parle-t-on de purification ?
- L’étude de soi, c’est quoi ? Pourquoi est-elle si importante ? Comment ne pas s’enfermer dans nos propres convictions, lors de cette analyse ?
- La notion « d’acceptation » de ce qui « est » joue-t-elle un rôle important ? Quelle est cette notion ? Quel est ce rôle ? Comment y arriver au mieux ?
- Pourquoi le yoga de l’action est-il une première proposition pour résorber les foyers de souffrance ?
Étudier : YS II.1 / YS II.2
Purification
1 – Action de purifier quelque chose en le débarrassant de ses impuretés : purification de l’eau par l’ébullition.
2 – Rites religieux qui délivrent d’impuretés, de souillures morales.
Purifier
Rendre un liquide, une matière, etc., plus sains en les débarrassant des impuretés qui les altèrent.
Larousse
YS II. 3 à 9 – Les foyers de souffrance (klesa)
- Quels sont ces foyers générateurs de souffrance ?
- Qui en est la mère nourricière et quelle est cette nourriture qui donne vie aux foyers de souffrance ?
- En sommeil (à l’état de braisettes), atténué (fumée, petites flammes), fluctuant (alternance de fumée et flammes locales, avec potentialité de propagation : flammèches) ou virulent (feu, incendie, brasier généralisé), le degré d’activité de ces foyers à t-il une incidence particulière sur le niveau de souffrance ? Le yoga répond-il efficacement, par l’apaisement, à tous ces cas de figure ?
Étudier : YS II.3 / YS II.4 / YS II.5 / YS II.6 / YS II.7 / YS II.8 / YS II.9
Foyer
1 – Lieu où l’on fait le feu, âtre ; le feu lui-même.
2 – Siège d’un processus pathologique, localisé ou extensif.
3 – Siège principal, centre actif à partir duquel se répand quelque chose : un foyer d’agitation.
Souffrir
Être éprouvé, affecté par des difficultés physiques ou morales, être malheureux.
Souffrance
Fait de souffrir, état prolongé de douleur physique ou morale.
Larousse
Le travail est partout et la souffrance, partout : seulement, il y a des travaux stériles et des travaux féconds, des souffrances infâmes et des souffrances glorieuses.
Félicité de la Mennais
YS II. 10 et 11 – Deux autres propositions pour contenir ou réduire les foyers de souffrance
- « Je vais bien, tout va bien »… Faut-il baisser la garde ?
- Des tourments apparaissent… Oups, quelles mesures à engager rapidement ?
Étudier : YS II.10 / YS II.11
YS II. 12 à 16 – Les conséquences des actions issues des pulsions (inappropriées) [sous l’effet des foyers de souffrance]
- À la suite d’une action déclenchée sous l’influence d’un mental perturbé, doit-on s’attendre systématiquement, tôt ou tard, à un effet boomerang affligeant (mauvais fruits) ?
- Quels seront alors les attributs de ces mauvais fruits ?
- Peuvent-ils, à leur tour, alimenter les foyers de souffrance qui les ont fait naître, ou d’autres ?
- Qui peut prédire cela ?
- Quelle est donc la recommandation finale ?!
Étudier : YS II.12 / YS.13 / YS.14 / YS.15 / YS.16 (prochainement)
Pulsion (psychanal.)
1 – Force à la limite de l’organique et du psychique qui pousse le sujet à accomplir une action dans le but de résoudre une tension venant de l’organisme.
2 – Force biopsychique inconsciente, créant dans l’organisme un état de tension propre à orienter sa vie fantasmatique et sa vie de relation vers des objets, et suscitant des besoins dont la satisfaction est nécessaire pour que la tension tombe.
1 > Larousse
2 > Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales (Cnrtl)
Le but de la pulsion (psychanal.)
…/… C’est la satisfaction. Elle permet la suppression de l’excitation à l’origine de la pulsion…/…
L’objet de la pulsion (psychanal.)
…/…C’est le moyen pour la pulsion d’atteindre son but, l’objet n’étant pas lié originellement à la pulsion…/…
Pulsions et destins des pulsions – Sigmund Freud
YS II. 17 – Le monde matériel et l’Observateur : le constat
- Quelle particularité mentale, dans la relation que nous avons avec le monde matériel, est à même d’apporter de la souffrance ?
Étudier : YS II.17 (prochainement)
YS II. 18 à 23 – Le monde matériel et l’Observateur : la relation
- Avant d’entretenir une relation, il faut établir un lien. Comment établissons-nous ce lien [avec le monde matériel] ?
- Quelle est la constitution du monde matériel et quelle est sa finalité ?
- Qui est l’Observateur ultime, regardant le monde matériel ?
- Ainsi, à qui se dédie vraiment le « Monde matériel » ?
- Mais alors, quelle est l’essence même de cette relation, de cette expérience, entre l’Observateur et le monde matériel ? Nous servir nous-mêmes ? Servir l’Observateur ? Quelle différence entre nous-mêmes et l’Observateur ?
Étudier : YS II.18 / YS.19 / YS.20 / YS.21 / YS.22 / YS.23 (prochainement)
YS II. 24 à 27 – Le monde matériel et l’Observateur : les potentialités de souffrance et le remède
- Dans cette relation, quelle foyer de souffrance peut donc faire apparaître les tourments ?
- Sans ce foyer de souffrance, une évidence émerge-t-elle ? Dans quel état se trouve-t-on alors, nous-mêmes ? Et l’Observateur ? Différence ?
- Quelles qualités permettent d’entretenir cette évidence, de façon sereine et durable ?
- Comment y parvenir et vers quoi nous amène-t-elle [dans le monde matériel] ?
Étudier : YS II.24 / YS.25 / YS.26 / YS.27 (prochainement)
Potentialité
Aptitude qui ne s’est pas encore manifestée ou développée, faute d’occasion.
Cnrtl
YS II. 28 et 29 – Les huit membres du yoga (astanga yoga)
- Quels sont les bénéfices d’une mise en pratique des huit membres du yoga ? Qu’est-ce qui va diminuer et qu’est-ce qui va augmenter ?
- Quels sont ces huit membres du yoga ?
Étudier : YS II.28 / YS.29 (prochainement)
YS II. 30 à 34 – Les huit membres du yoga : introduction aux deux premières règles (relationnelle et personnelle), et recommandations
- Quelles sont les cinq principes relationnels ou, autrement questionné, quelle est la spiritualité à engager vis à vis des autres ?
- Quelles sont les cinq principes personnels ou, autrement questionné, quelle est la spiritualité à engager vis à vis de moi-même (ma spiritualité) ?
- Quel degré d’engagement doit être instauré vis à vis de ces règles ?
- Que faire en cas de difficulté sur l’application de ces règles ?
Étudier : YS II.30 / YS.31 / US.32 / YS.33 / YS.34 (prochainement)
YS II. 35 à 39 – Les huit membres du yoga : règles relationnelles
Envers les autres :
- Comment réduire la violence ?
- Comment réduire le mensonge ?
- Comment réduire la malhonnêteté ?
- Comment réduire les excès ?
- Comment réduire l’envie excessive, l’avidité ?
Étudier : YS II.35 / YS.36 / YS.37 / YS.38 / YS.39 (prochainement)
YS II. 40 à 45 – Les huit membres du yoga : règles personnelles
Envers moi-même :
- Comment ap-porter une bonne hygiène de vie (physique et mentale) ?
- Comment ap-porter la satisfaction ?
- Comment ap-porter la santé ?
- Comment ap-porter l’épanouissement ?
- Comment ap-porter l’humilité et la confiance ?
Étudier : YS II.40 / YS.41 / YS.42 / YS.43 / YS.44 / YS.45 (prochainement)
Porter
1 – Amener quelque chose à un degré, un niveau : porter la température à 100 °C.
2 – Appliquer son attention, ses efforts sur quelque chose : nous devons porter nos efforts sur ce point.
3 – …/…
Apporter
Mettre telle qualité, telle aptitude au service de quelque chose, d’une action, d’une œuvre : apporter tous ses soins à la réalisation d’un projet.
Larousse
YS II. 46 à 48 – Les huit membres du yoga : maîtrise du corps en posture
- Une bonne posture, c’est quoi ?
- Comment y arriver ?
- Quelle est sa résultante, ainsi que son lien avec l’équilibre et la stabilité intérieure ?
Étudier : YS II.46 / YS.47 / YS.48 (prochainement)

YS II. 49 et 53 – Les huit membres du yoga : maîtrise du souffle
- Le souffle, c’est quoi ?
- Comment y arriver ?
- Quelle est sa résultante, ainsi que son action sur les foyers de souffrance et le mental ?
Étudier : YS II.49 / YS.50 / YS.51 / YS.52 / YS.53 (prochainement)
YS II. 54 et 55 – Les huit membres du yoga : maîtrise des sens
- L’assujettissement des sens, c’est quoi ?
- Quelle est sa résultante en lien avec le mental ?
Étudier : YS II.54 / YS.55 (prochainement)
Assujettir
Fixer quelque chose pour le maintenir dans une position stable.
Larousse
Chapitre I / Chapitre II / Chapitre III / Chapitre IV
Introduction au YS / Sommaire
Photo Patanjali : freepng
1 commentaire
Merci pour ce travail de transmission des principes des Yoga Sutra avec tant de clarté. Cette approche philosophique et spirituelle de la vie en société permet de nous poser les bonnes questions, d’être alors à l’écoute de soi et des autres. C’est tellement cette voie à prendre en cette période si éprouvante pour certains. Belle journée
Sandrine