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- Éditeur de séancesUn moyen innovant et facile pour composer ses séances de yoga sans être doué en dessin !
- Catalogue de posturesUn espace d’étude fiable et convivial pour entrer en profondeur dans le concept des asana.
- Catalogue de séancesDes pratiques de yoga classées par thèmes pour trouver des idées et s’exercer !
- Yoga-Sutra de PatañjaliUne initiation à ce texte ancien de yoga, avec des mots simples et des exemples concrets.
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Le souffle pour stimuler ou apaiser l’esprit
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Un dossier complet qui vous présente le pouvoir du souffle !
Séance : inspir. dans le thorax, expir. dans le ventre
La respiration est le premier pas
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La respiration pour préparer la méditation.
Le souffle pour influencer l’esprit
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Le souffle pour éclairer sa pensée…
Le souffle parle le langage de l’esprit
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Quand le chat dort les souris dansent !
Comment faire évoluer notre esprit ?
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Quels outils pour apaiser l’esprit ?