Nos cours collectifs sont donnés en petits groupes dans une salle cosy du quartier sud de Nantes.
Notre professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga enseigne selon la tradition transmise par Shri Mahesh Ghatradyal.
Cours de 1h15 avec travail sur le souffle, enchaînement de postures et relaxation.
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- Éditeur de séancesUn moyen innovant et facile pour composer ses séances de yoga sans être doué en dessin !
- Catalogue de posturesUn espace d’étude fiable et convivial pour entrer en profondeur dans le concept des asana.
- Catalogue de séancesDes pratiques de yoga classées par thèmes pour trouver des idées et s’exercer !
- Yoga-Sutra de PatañjaliUne initiation à ce texte ancien de yoga, avec des mots simples et des exemples concrets.
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