Bienfaits yoga c’est mieux vivre au quotidien, avec une pratique de yoga intégral , des relaxations et des techniques de respiration , une initiation à nos rythmes biologiques naturels , une découverte d’une hygiène de vie adaptée à nos besoins, pour cheminer avec bienveillance à la rencontre de nous-même.

Yoga doux, Yoga prénatal Méthode Degasquet, Yoga du dos, somayog autant de pratiques pour prendre soin de soi.