« Comment je vais ? », « Que dit mon corps ? », « Comment se comporte-t-il ? »… Questions d’apparence simple que l’infinité de détails corporels pourrait saboter et rendre compliquées.
Il faut de la concentration et de l’intériorité dans cette enquête.
Cependant, une première réponse pourrait en amener d’autres : « Tiens? J’ai les sourcils froncés »….
« Et comment est le front?, les petits muscles autour des yeux? les lèvres?, la mâchoire?, la langue?, et tout le reste… ? ».
Jour après jour, j’apprends à me rendre compte, à entrer plus facilement dans la conscience du corps.
Il se pourrait bien que cela devienne de plus en plus naturel…
Le yoga aide à trouver cette conscience.
Voici une pratique pour aider à cela :
Yogapage.com / séances publiques / « Prise de conscience corporelle »
Pratique du matin /durée : 10mn
Classé dans :7-Séances
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