Bonjour,
Les journées rallongent et les bourgeons commencent à sortir, en route vers le printemps ! 😊
L’étude posturale du mois de février fait également son apparition. Ci-dessous, sa présentation : elle vous propose le chemin vers une fiche détaillée de huit pages de lecture, riche d’informations et d’illustrations.
- Présentation,
- Classification,
- Description,
- Prises de posture,
- Physiologie du diaphragme et exercice,
- Effets,
- Contre-postures,
- Précautions,
- Adaptations,
- Intensifications,
- Modifications,
- Astuces pour débutant,
- Vinyasa-krama.
En manque d’inspiration ? Vous y trouverez peut-être quelques idées pour vos prochaines pratiques de yoga ?