Catégorie : 6-Postures

Maha Mudra jouit d’une place majeure dans la panoplie des outils du yoga. C’est une excellente posture pour préparer la position assise.

Sarvangasana requiert un important engagement mental et physique. Ses effets sont si grands qu’on la nomme parfois « la reine des postures » !

Posture très apaisante qui confère de beaux effets sur les organes digestifs…

Le meilleur signe d’une bonne posture de relaxation est un sentiment de paix profonde…

Des sensations désagréables dans le dos ? Adapter !

Halasana est une posture parmi les plus intenses dans l’étirement de l’arrière du corps. Elle confère une intériorisation profonde.