LA LETTRE D'INFORMATION

31 octobre 2021

L'angle lié - YS I.4 : l'état de "non-yoga", c'est quoi ?

Bonjour Pinman,

Au programme de cette lettre :

  • l’angle lié : fiche technique,
  • l’étude du 4ième sutra des yoga-sutra de Patañjali,
  • une séance pratique pour préparer baddha konasana !

Bonne lecture,
Guillaume

Séance pratique : préparation de l’angle lié

Séance de préparation de la posture de baddha konāsana : mobilisation de la colonne vertébrale et accompagnement dans la prise de conscience des sollicitations nécessaires à l’asana : échauffement du dos en vue de son redressement et sollicitation des hanches pour un accueil en douceur de leur étirement.

PS : la fiche posturale détaillée de l’angle lié, référencée un peu plus haut, consacre comme à son habitude un paragraphe entier pour les débutants.

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Namasté
Guillaume Alexandre

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