Séance pratique : préparation de l’angle lié

Séance de préparation de la posture de baddha konāsana : mobilisation de la colonne vertébrale et accompagnement dans la prise de conscience des sollicitations nécessaires à l’asana : échauffement du dos en vue de son redressement et sollicitation des hanches pour un accueil en douceur de leur étirement.

PS : la fiche posturale détaillée de l’angle lié, référencée un peu plus haut, consacre comme à son habitude un paragraphe entier pour les débutants.