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- Éditeur de séancesUn moyen innovant et facile pour composer ses séances de yoga sans être doué en dessin !
- Catalogue de posturesUn espace d’étude fiable et convivial pour entrer en profondeur dans le concept des asana.
- Catalogue de séancesDes pratiques de yoga classées par thèmes pour trouver des idées et s’exercer !
- Yoga-Sutra de PatañjaliUne initiation à ce texte ancien de yoga, avec des mots simples et des exemples concrets.
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Tapas – La discipline
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Tapas vient de la racine « chauffer » : se mettre en marche, une notion d’effort qui fait chauffer…
Kriyā yoga, le yoga de l’action au quotidien
Saṁto̱ṣāt – Le contentement
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Le contentement, c’est être satisfait avec ce que l’on a ou ce que l’on n’a pas. Le bénéfice est grand !